Stressfri på stubben - digital naturguidning 50 min

Mycket nu? Det är det för nästan alla nu för tiden.

Stressfri på stubben - digital naturguidning 50 min

Mycket nu? Det är det för nästan alla nu för tiden.

Men du tål massor av stress - om du bara laddar med bra återhämtning.
Och naturen är oslagbar för att tanka ny energi.
Under 50 minuter vägleds du till enkla övningar i fokus och närvaro. Du deltar via Zoom i en dunge nära dig.

Jag som leder guidningen heter Bosse Rosén och har hjälpt tusentals människor minska stress och hitta återhämtning sedan 2004 och utbildat fler än 250 Friskvårdsguider. Under åren har jag samlat på mig massor av må bra-knep. Dem vill jag gärna dela med dig.

Så här enkelt funkar Stressfri på stubben
1. Gå ut i någon form av natur och koppla upp dig via Zoom. Du får länk med biljetten.
2. Häng med på guidningen.
3. Gå tillbaka till vardagen med ny energi.

Bonus: Din återhämtning börjar när du anmäler dig!
När du anmäler dig får du direkt en länk till gående meditation, en härlig övning du kan göra var som helst.

Komplett med ljudfil att ladda ner och spara.

Garanti
Stressen finns alltid kvar om du ångrar dig.

Frågor och svar om Stressfri på stubben
Spelas guidningen in?
Nej, det här sker i stunden för att alla ska kunna koppla av.

Måste jag vara ute?
Nej, du kan delta från en dator inomhus om du vill. Men du får ut mycket mer om du är utomhus.

Vad händer om det är dåligt väder?
Guidningen genomförs oavsett väder - om det inte är livsfarligt att vara ute, typ orkan. Väder och vind är en del av upplevelsen.
Loading...